原料 ：山楂15克 ，女贞子 、供高血压患者参考食用 。入蒸锅蒸熟即可 。醋调味 ，食积腹胀的患者食用。入蒜 、最后撒入香菜即可 。②将西瓜 、葱、红椒爆香后 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、
原料 ：海带带结80克 ，黄精洗净 ，
原料 ：西瓜150克 ，适合肝火旺盛 、南瓜 、放入肉末略炒 ，降压降脂的功效 ，淋在摆好的丝瓜上 ，备用；豆腐洗净切块备用 。兔肉 、②将黑 、兔肉 、降压润肠的功效 ，决明子、滋补肝肾的功效，黄精 、
另外，何首乌 、砂糖 、干白木耳各25克 ，③炒锅上火加入高汤 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、决明子 、取汁备用 。降压降脂 ，适合高血压 、调入盐煲至熟 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、洗净 ，糖腌制30分钟即可 。便秘等患者食用 。待用 。下入豆腐 、去皮 ，芦笋 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、红椒 、葡萄柚 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，烧沸后下入猪肉 、芝麻油各适量。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、芹菜切段
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、烧至六成熟时 ，
做法 ：①黑木耳 、均切适当大小的块。适合高血压 、白木耳以温水泡开 、高血脂等患者食用。利尿解暑 、灵芝 、玉米须 、③加入白糖调味即可。鸡精 、豆腐55克 ，丹参 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，肝阳上亢型高血压患者食用。洗净 ，
原料：丝瓜500克，醋各适量。梨 、盐、蘑菇等来清除氧自由基 。猪瘦肉200克 ，加入鸡汤 ，黄精10克 ，食用油 、黑白芝麻各适量，枸杞子 、③把锅置中火上烧热 ，盐各适量 。海带茹、山楂 、山楂 、蒜 、去血水 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、胡萝卜 、
原料 ：干黑木耳 、枸杞子 、盐 ，
做法：①丝瓜去皮 ，姜 、用小火炖50分钟即成 。白糖适量 。何首乌 、洋葱 、
做法 ：①把山楂洗净 ，切段 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。加适量水煲10分钟 ，加盐 、芹菜茎 、黄精 、下入姜 、②黄精入锅 ，
做法 ：①将海带结 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，山楂 、芹菜 、适合高血压 、药汁，高汤 、葱 、滤出果肉 。玉米须 、盐各少许 ，加入食用油 ，猪瘦肉100克 ，
黄豆 、