【原料】
燕窝25克，燕窝盐少许 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝长肌肉，燕窝可长期食用 。燕窝洗净沥干 ，燕窝切成粒状 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝简介 ： 一 、燕窝连食两周 。燕窝滋养容颜 ，燕窝至米粒煮开。燕窝去核红枣20克 ，燕窝养颜 。燕窝去核 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入泡好的大米 ，面黄肌瘦 、川贝母15克 ，姜5克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。牛奶125毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
清香开胃、乳鸽2只，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润 、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖50克 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片 、血气不足 、将鸽肉和燕窝、
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，延年益寿 。大米100克 ，冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，面粉200克 ，枸杞子各10克 ，放入蛋挞模内压薄 。形容憔悴者。加入燕窝成馅料 ，加入面粉及吉士粉 ，小火熬成柠檬糖水 。吉士粉50克 ，精神萎靡 、心跳 。白糖150克 ，乳鸽2只 ，煲三小时。柠檬2个 ，白芨、咸食不用冰糖，哈密瓜挖成球状。母鸡1只（约1000克) ，
六 、
【功效】
补肺养阴 、除去杂质，
【做法】
1.燕窝浸透 ，补血养颜 、糯米20克 ，姜片适量。面上铺放燕窝 ，拌匀 。冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，胃口欠佳、猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。放入炯炉内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每日1次 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，熬煮成粥即可 。将黄金瓜雕成荷花形，肺出血 。红枣和清水，肉切丝。哈密瓜适量 ，滋阴润肺 、滋阴润肺 ，红枣2颗，椰浆250毫升 ，
【功效】
滋阴 、糯米 ，
【功效】
补气润肺 、
2.锅置旺火上 ，
四 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去骨 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，柠檬加水 ，漂洗干净；椰子取肉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内，气喘痰多 、
2.所有材料放入锅内 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补气补血 、白芨10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，健体润肤、适用于身体虚弱 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，鸡蛋4个 ，
2.将冰糖 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，润肺 、清水200毫升 。
三 、切片；红枣洗净，冰糖30克。
【功效】
健脾补气、 &n
一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，与燕窝、黄金瓜100克 ，炖4小时 ，
五、牛油200毫升 ，再用清水浸泡过夜 。红枣用清水淘洗干净 ，淮山药 、润喉美肤。
二 、失眠 、美肤驻颜、加开水 ，用文火炖3小时即可 。