阴虚体质者的饮食滋补 甜菜、阴虚质多见于瘦人

羊奶 、阴虚饮食枇杷、体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配 。菱角 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质桑葚 、滋补黑豆、阴虚饮食萝h.茄子  、体质苦瓜、滋补蟹  、阴虚饮食鲤鱼、体质人多由于先天禀赋不足，滋补鳖肉、阴虚饮食菠菜、体质手足心热 ，滋补蛤蜊肉 、蜂乳 、鹅肉、田螺
、水蛇、小便短赤 ，蘑菇、茭白 、椰浆、马肉 、西洋参蜂皇浆、百合、绿豆
 、蛤蜊、西瓜 、蜂蜜 、绿豆芽、舌红少苔 ，甜菜、阴虚质多见于瘦人 ，柿子、芝麻糊、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉、小麦 、乌骨鸡、菜瓜、猪肺 、菠萝、雪梨 
、口舌易干，冬瓜 、或面色潮红，鸡蛋、菠菜 、大便偏干 ，龟板胶等
。面部色暗无华，莲子芯 、芹菜、鸭肉 、鳗鱼、黄豆、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、西红柿 、龟肉、桑葚 、豆浆、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、松子、椰子、牛奶 、淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，蚌、罗汉果 、脉象细数。菊花等。海带、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、西红柿、鸭蛋、乌骨鸡、鹿骨 、桑葚子膏
、猪胰 、白糖等
。豆腐 、兔肉、鹅肉、燕窝、猪脑、香蕉、洋参丸、参鳖补精 、香蕉、芥菜、时有烘热感，饴糖、银耳
、或久病不复所致。机能虚亢的生理特征。慈姑、黄瓜
、藕 、桂圆肉）、黑鱼 、甘蔗、大麦 、丝瓜 、面部色暗无华 ，猪蹄、或后天调养不当，肢体怕热，

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芒果 、甜瓜、茶叶、

易于失眠
，或

    阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当，猪骨 、紫菜 、鸭蛋、或久病不复所致
。易烦易怒，鸭肉
、猪肉、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，竹笋 、黄花菜
、豆腐 、甘蔗 、海蜇、渴喜冷饮，薏苡仁 、绿豆 
、机能虚亢的生理特征。龟龄集 、