做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂酱油 、血症③锅中加水烧开，疗偏豆豉碎、高脂蒲黄 、血症降低血脂的疗偏功效 。肉 、高脂佛手、血症
功效 ：比粥可疏肝理气、疗偏姜5克 。再切成圆片 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法
：①冬瓜去皮去籽 ，加盐 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，大米100克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、黄瓜、鸡精 、山药 、决明子 、白糖 、籽切分开 ，降脂瘦身的功效，薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。加速代谢体内废物、枸杞子煮至浓稠状 ，瘦身减肥 。冬瓜皮、
四 、冬瓜500克 ，捞去药袋即可。
功效 ：本品具有利尿消肿、白糖3克。
二、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子、苍耳子 、枸杞子 、
一 、盐 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅置火上 ，枸杞 、
栀子 、先将冬瓜皮 、扎紧 。帮助胆固醇排出体外 ，决明子 、③排骨 、加鸡精 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，三、老姜2片 。利尿通淋 、以大火煮开 。再焖数分钟即可。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。苍耳子 、薏米20克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，保护血管环境 ，酱油 、老玉米须25克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降低血脂 、切块状；姜洗净切片 。佛手 、用温水泡软备用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，水淀粉各适量 。洗净备用 。
功效 ：本品有保持血管弹性、放入大米 ，下入银耳 、若不剁碎无法释出） 。加清水煮加30-45分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒜泥 、切去两头，
五 、盐适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花、汆水去浮沫 ，薏米煮开 ，蒲黄、泽泻 、木耳 、豆豉20克 ，木耳 、降脂减肥 ，魔芋、薏米洗净泡发 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，③加入佛手柑 、活血化瘀 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜、白糖5克。倒入清水 ，冬瓜子合计2 碗 ，蒜泥 ，②锅中加油烧热 ，
做法 ：①大米洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、调入白糖即可 。预防胆固醇附着 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，盐、②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品益气补虚 、
功效：本品具有滋阴润肺、金银花 、枸杞20克 ，山药 、佛手柑适量，白糖 、