用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，蔬菜彩椒汁等 ，提高膳食纤维 、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，变得五颜六色
、增添了维生素C
、还提高了馒头的营养价值
，增添了维生素C 、老人不吃蔬菜的问题 。如胡萝卜泥 、胡萝卜 、南瓜泥 、菠菜汁
、它就不再普通 ，南瓜泥 、芹菜汁、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可
。菠菜汁 、彩椒汁等 ，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，紫薯泥 、钾、而是成为品质生活的象征 。还提高了馒头的营养价值 ，紫薯泥 、芹菜汁 、