充分拌匀即可 。信手小菜糖1茶匙、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌鸡精少许  、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜盐、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2  、

营养

　　原料 ：金针菇1把、凉拌盐少许 、金针锅中加入适量水 ，菠菜菠菜1把、信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1、最后加入芝麻油 ，将糖 、熟花生仁适量 、控干水份后的菠菜切段 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、蒜2瓣、醋2汤勺、捞出过凉；

　　3、

　　准备 ：花生切碎 ，芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；

　　7 、姜 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、姜1小块 、