4 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　3 、蜜汁

　　2、蒸南蜂蜜 、蜜汁橄榄油 。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　5 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。南瓜切成小方块，西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、切下一块。