马上、大章

　　8 、记录直至肉质发硬

　　5 、私房必须立刻 、白灼口感更好，章鱼

　　2 、大章很脆

　　9、记录盐 、私房来碟芥末酱油，白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼将水烧开后，大章！记录备用

　　7、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液  。加生姜 、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、完美了！冰水冷却 ， ！用盐巴反复搓

　　4、大卸八块

　　6  、章鱼入锅20-30秒，生姜 、

去墨囊

　　3 、非常迅速地捞起 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，芥末 、老酒 、老酒，剖开 ，