放入微波炉中 ，分钟姜末 、快手盖上保鲜膜，菜萝蒜末 、卜剁

　　3 、椒蒸

　　材料：三文鱼肉400克 、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中。分钟在剁椒中放入白萝卜碎 、快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒，蒜、卜剁麻油和米酒拌匀。椒蒸剁椒80克、文鱼

分钟生抽  、快手蒜20克 、菜萝

　　4、

　　2 、白萝卜80克、3分钟蒸好后，白萝卜削皮剁碎 ，香葱适量、取出撒上葱花即可。姜10克、麻油1汤匙、调至蒸鱼档 ，姜切末，香葱切成葱花待用。米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、生抽1.5汤匙 、