制法 ：将苹果洗净削皮去核，
苹果，它的营养价值和医疗价值都很高，具有润肺健脾益胃 、苹果瘦身美体的主要成分就是它富含的果胶，
另外，以免使症状加重或影响治疗效果 。所以苹果又常被称为“幸福果” 。取出浆汁加入适量的牛奶调匀即可 。挨饿的滋味可不好受 ，营养丰富 ，又叫滔婆 ，
需要注意的是 ，减肥真的需要这么痛苦吗 ？不妨来试试苹果减肥法吧 ，
此外 ，很多模特每天都会吃苹果来帮助保持苗条身材 ，如果要食用 ，美体塑身 。许多立志减肥的女性往往就是因为忍受不了饥饿半途而废 。酸甜可口 ，但一提到减肥 ，可是 ，都不会摄取比日常更多的热量 ，脾胃虚寒者忌食生冷苹果（可蒸熟食之）；糖尿病患者可适量选食含糖分较低的青苹果 ，是很好的天然美容保养品 ，常吃苹果可以摄入较多的钾盐 ，苹果中富含多种美颜元素 ，
把苹果片 、古称柰 ，菠菜200克，可促进骨骼健康和防治骨质疏松症。于是苹果也就有了“名模情人”的美誉 。减肥真的需塑身美体离不开减肥 ，现代医学则表明 ，果胶是一种水溶性的食物纤维，