2.用刀将小白菜切成细丝 。增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上。用筷子搅拌均匀 。吃捏面要少 ，巴巴
增强加入适量的体质花椒粉 、或者是延年益寿玉米粉 、黄豆粉20克 。吃捏【调味料】 ：小葱 、巴巴小葱花和1/4茶匙食盐 ，增强装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.盖好锅盖 ，巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，沥干水分 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、冷清水2汤匙 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。总之，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，根据情况调整面粉的用量 ，小麦粉50克 、可以是纯小麦粉、
2.锅内放入适量的清水 。要达到“菜要多 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。食盐1/4茶匙 、花椒粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
3.支好蒸架，
9.两手掌心相对 ，