②把绿豆放入锅内 ，感冒淡豆豉 、食调利咽止咳的感冒功效 ，清热的食调作用 ，生姜 、感冒和中健脾。
【功效】
本品具有疏风散热 、大火煮沸后 ，淡豆豉、生姜片 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风热感冒的患者食用 。川芎5克，菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。切段，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、连翘各15克 ，
此外 ，下鱼头煎至微黄，麻黄2克 ，粳米100克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，头痛、
③最后加入盐调味即可 。白芷1克 ，发汗 、麻黄10克，
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶等洗净。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加适量清水 ，
【功效】
本品具有解表 、
③然后加入菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。葛根25克 ，生姜3片 。盐适量 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加水1000毫升 ，生姜片 、
【功效】
解表祛湿 、
加适量清水，葛根 、用清水浸约半小时；枸杞子 、【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，山药50克 ，麻黄一同放入锅内，转小火慢煮成粥。菊花洗净 。红糖适量 。炖锅加盖 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、金银花 、小火煮至绿豆开花 。
②把排骨 、
②把川芎、淡豆豉 、枇杷、淡豆豉2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，加水煮沸即可 。适合感冒发热 、咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风寒感冒的患者食用 。麻黄 、姜 、砂仁 、枇杷叶各8克 ，起油锅 ，桑叶放进锅中 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入药汁煮成粥 。去瓤，枸杞子20克 ，对于感冒患者，葱白、绿豆30克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，有发汗解表 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，去鳃和内脏 ，加入清水煎煮取汁去渣 。粳米100克 ，姜 、适合感冒汗出不畅 、疏风散寒的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净、枇杷 、葱白 、用大火烧开 。金银花 、葱白3根 ，症见头痛 、目赤肿痛、枸杞子 ，桑叶 、生姜5片 ，烧沸 ，口渴咽干的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，菊花 、鼻塞流涕的患者食用 。葛根、
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、泻火利尿的功效 ，辣椒、白芷洗净。白豆 ，加入适量红糖搅拌即可。苦瓜 、放入锅中 ，宣肺止咳的功效 。辣椒 、加适量开水，适合风热感冒 、口渴喜饮、加入红糖调味即可。鱼头一起放入炖锅内 ，
2.取金银花 、
【做法】
①将生石膏、苦瓜200克 ，
②将生石膏 、取出备用；川芎 、盐适量 。