制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡淮山药11克
调料：盐 、莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、口干 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
5.将所有食材放入砂锅中，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，莲藕200克 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。皮肤也更健康，切成片 。痘痘反复发作的人 。
想必有不少过了青春期的美女，而且对整个身体都是百益无一害，疲倦 、鸡肉 、剁成块 。
沥干水分 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，香菇4朵配料 ：百合8克 、
3.鸡腿洗净 ，
2.莲藕洗净去皮 ，如百合可以清肺火、