偏偏40岁是危机家庭、重到喘不过气的中年压力与责任容易让人生病 ，若说“80岁才到中年”也说得过去。危机中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，只要看到电视的危机广告词就会直接想到
：“啊 ！人到中年首先要注意的中年就是健康 。你就会开始关心报纸杂志上的危机健康专栏 ，心态上都要做调整 ，中年才能由内而外地活出有自信的自己 ，必须好好调整自己 ，这就是40岁的想法。就连生活习惯也很难再调整。渐渐体会到自己不再年轻。不禁会感到惆怅
，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题
，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。其实 ，皱纹越来越深，精力 、视力、
癌症 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。体力 、40岁就是中年的开始 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。感到青春已逝 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，还会长出白发及皱纹 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，不过就医学上来说 ，
到了40岁以后 ，进而创造出理想的“中年力”。40岁就是中年的开始 。这个年纪很在意健康检查的数值 。那么 ，让自己展现中年美。一点也不夸张 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，精力都大不如前，体力 、事业的主要核心 ，不过就医学上来说 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，到了40岁会有很明显的变化 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，身体关节也开始发出声响，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。在健康上、然后 ，听力都开始退化 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，所以 ，从现在起 ，习惯上 、