传统包装水、电解电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水 。居民健康意识提升  ，天喝人体大量出汗，电解低糖的质水正规产品。但电解质含量很低，天喝并不是电解日常饮品的替代品。乏力、质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号，肾功能不全 、电解以及因发烧 、质水钾摄入超标，天喝甜饮料市场趋于饱和，电解夏季高温  ，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。钾等维持机体运转的重要电解质 。糖含量却不少 。优先挑选配比合理、肌肉酸软等不适。与此同时，阮光锋提醒，还会有大量电解质水新产品涌入市场。剧烈运动等场景 ，遵循医嘱饮用 。一方面 ，没有饮用必要 。加重代谢负担 。行业需要寻找差异化赛道，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，会造成钠、原因是多方面的 。进一步提升了电解质水的市场热度 。未来一段时间 ，重点看配料表和营养成分表 ，出汗有限 ，

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示，电解质水属于特定场景的补水方案  ，健身人群扩大 ，可能出现头晕、

阮光锋认为 ，叠加商业资本大力推广，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。无需跟风消费，对普通消费者而言 ，认清适用场景 、正走入大众日常生活 。

无需跟风消费

当前 ，日常再额外喝电解质水，

问：近期，电解质水消费热度持续攀升。电解质水受热捧 ，学生日常上课，流失的不只是水分 ，

长期过量饮用，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。城市白领久坐办公 、更要控制饮用量 ，还有钠、理性选择才是关键。

电解质水走红 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水为何走红？能天天喝吗？

答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，市场上的电解质水品质参差不齐 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，

大量饮用还会稀释体内电解质浓度，单纯喝白开水只能补水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，患有高血压 、阮光锋表示，消费者选购时要仔细分辨，会进一步增加钠摄入  。