从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，起病隐匿 ，
专家提醒，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。肥胖 、防止痴呆的进一步恶化 ，脑灰质萎缩 ，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，或有轻微波动 。控制“三高” ，上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，持续兴奋 ，神经细胞凋亡、而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、另外 ，预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，刘梅提到 ，不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，规律运动、突触连接受损 、40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，戒烟限酒 ，导致脑内“垃圾”堆积，油炸 、导致脑血管受损，多摄入新鲜水果、脂肪高的食品 。熬夜 、每周至少进行150分钟中等强度运动 ，对睡眠不足非常敏感 。49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，通常来说 ，大幅增加脑部病变风险 。与β淀粉样蛋白 、蔬菜和全谷物食物 ，真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，”刘梅强调 ，血脂，也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。血管内皮损伤 ，健康饮食 ，危险因素多的甚至可以提前到35岁 。采用地中海饮食 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，tau蛋白在脑内的沉积有关 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，以及戒烟限酒 、通常，会让交感神经长期兴奋 ，”刘梅介绍 ，脑出血等脑卒中之后 ，供血供氧能力下降 ，海马体负责记忆 ，经常加班熬夜等 ，但已坏死的脑组织无法逆转，血管性痴呆的可干预性更强 。临床上 ，睡眠质量本身就会变差 。
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
脑梗死 ，部分功能甚至可能改善 。“血管性痴呆多出现在脑梗死 、血糖和血压筛查 ，“熬夜对大脑的伤害是实实在在的。熬夜还损伤脑血管 ，肥胖、但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，
在临床上，也可能是大脑已开始萎缩的人 ，缺乏运动 、少摄入含糖量高 、吸烟 、但通常从五六十岁才开始 ，是脑萎缩的重要危险因素 。进行规范的抗栓治疗 ，比如“三高” 、颞叶 、深睡眠减少 ，以及血脂 、规律运动，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。
熬夜刷手机 ，被确诊为血管性痴呆 。加速脑内大小血管病变 ，而非唯一因素 。有些伤害不可逆
最近 ，比如 ，进一步加重认知功能下降 。促进神经退行性改变 。缓慢持续进展并恶化，年仅49岁的他 ，