4 、篇萝 水初沸时 ，鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼葱切段备用。萝卜
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
3 、加入葱和姜煮至沸腾 。葱2根 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。撒葱花即可。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 白萝卜切丝 、 炖至汤色奶白 ，
◎用凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
6 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。生姜4片 、中小火慢炖半小时 。白萝卜半个（约400克） 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 鱼煎好后 ，用生姜在锅里擦一遍 ，加盐调味 ，
5 、
2 、
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、 洗好的鲫鱼擦干水分，并且要擦干鱼皮水分 。凉水2000毫升做法 ：
1 、盐1/4茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。料酒1/2茶匙 、