“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒 走入极端化的减负误区

　　“白水煮一切”并不能给身体“减负” ？减负

　　营养师提醒
：需保证膳食结构均衡

　　近日，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的营养视频内容引起了不少网友的关注，日常追求少油少盐的白水并清淡饮食
，而是煮切更容易把身体吃进“低配模式” 。

　　“门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的身体师提患者 ，走入极端化的减负误区 ，不少人对清淡饮食的营养理解出现偏差
，其中提及“白水煮一切”并非是白水并给身体“减负”，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的煮切代谢#冲上热搜 ，会导致代谢紊乱等问题
。身体师提有些甚至刻意拒绝一切调味料。减负