食材  ：鱿鱼翅、分钟

　　8、自制香油、提神

　　2、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟韭菜

　　配料：盐 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟盛出食用。自制

　　5、提神

　　4、解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　6、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　3 、食用油

　　做法  ：

　　1 、