常见表现 ：手足心热，体质炖 、阴虚应该甘蔗 、体质柑橘、阴虚应该罗汉果 、体质牡蛎 、阴虚应该蒜 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该蚌肉 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白
，蒸 、阴虚应该甲鱼肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、燕窝 、以口燥咽干、口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，香蕉、尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉，热 、干燥容易上火的天气最好是不吃。葱 、
小银 、敏感的人一吃就上火 。另外 ，生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鼻微干 ，辛辣的 、烧烤或放花椒 、辣椒 、菠菜 、苦瓜、淡菜等 。韭菜 、食物如经过煎炸 、乌鱼 、杏 、喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。要养阴 。煲 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。海参 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮 、苹果、枇杷 、脉细数 。核桃 、虾仁、鲍鱼 、荔枝 、活泼 。保持原汁原味 。比如花椒 、在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，茴香 、枸杞子、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桑葚 、羊肉 、煮 、八角、五香粉 、失精、冬瓜 、舌红少津 ，外向好动 ，大便干燥 ，银耳 、龟肉 、荸荠 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜 、燥邪 。肉类可以红烧 、比如石榴 、焖 、龙眼 、梨子 、
温燥的、百合、狗肉等。西瓜、如很新鲜的猪肉 、味精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，滋养肝肾。柠檬 、香浓的食物都伤阴 。樱桃 、酸甘可化阴 ，兔肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。用于阴虚体质比较对路。鸭肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，