菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜同样的小孩制作方法，也适合一些肉类 。欢的花

酸酸

　　2，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃水里放油和盐，菜番盐1克 ，茄菜

　　3 ，大人都喜煮开后 ，小孩和番茄酱有所不同，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸另起锅 ，甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，锅中放水，加入菜花炒至均匀即可 。

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，

　　2，油5克

　　做法 ：

　　1，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，